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食用豆腐有哪些好处_食用豆腐有什么功效与作用呢

2023-05-04 13:38:00来源:互联网


(资料图片)

解答:

1、豆腐是最常见的豆制品,也是素菜的主要原料。吃豆腐有预防高胆固醇、养胃健脾、清热润燥的功效。

2、预防高胆固醇:豆腐含有不饱和脂肪酸。吃豆腐有利于维持体内正常的胆固醇含量,不会摄入过多的胆固醇,有助于预防高胆固醇疾病。

3、养胃益脾:豆腐质软易嚼,含纤维素,食用易消化,有养胃益脾的功效。

4、清热润燥:豆腐味甘性凉,肺燥者可多食豆腐,以降虚火,润肺燥。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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